足弓锻炼

一、脚趾抓物

让宝宝坐着,准备一个玻璃球或者小毛巾,让宝贝利用脚趾将物体夹起来!

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二、脚趾弹钢琴

让宝宝坐着,把脚趾先翘起来,然后把大拇趾、第二趾、第三趾、第四趾、第五趾依次放下,重复操作!

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三、 脚趾挖地

让宝宝坐着,或者站立,然后指导宝宝弓起脚趾头,感觉扣到地面或者鞋底的样子,重复操作!

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