锻炼平衡感

1、正常站立，双手垂直放下，放于身体两侧 2、缓缓抬起双手，与地面呈平行状态

3、向侧面抬起一条腿，另外一条不动，保持动作10秒左右 4、做完一边后放下，换另外一边重复动作

ꄴ前一个：无

ꄲ后一个：无

正人之本 ꄲ 矫正训练 ꄲ 锻炼平衡感